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굼벵이 환 , 분말가루? 어떤걸 선택해야할까?(feat.굼벵이 효능 부작용 주의사항) 굼벵이는 딱정벌레나 풍뎅이등의 유충으로 누에와 비슷하지만 배끝이 C자 모양으로 몸길이가 짧고 두께가 더 두텁습니다. 흰점박이 꽃무지 굼벵이가 약용으로서 국내에서 많이 알려 졌으며 고단백 식품으로 옛부터 약용으로서 많이 쓰였다는 굼벵이, 오늘은 굼벵이의 효능 그리고 부작용 먹는법과 주의사항 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. -간건강 굼벵이의 효능 중 제일 많이 알려진 것은 바로 간건강에 도움이 된다는 사실입니다. 굼벵이에 있는 프로테신은 천연항생단백질로 간세포 생성에 좋은 영향을 미치며 간의 해독, 간세포를 보호 하여 간암이나 간경화등 간질환 예방에 도움이 됩니다. -혈액순환 불포화 지방산과 니아신 성분이 풍부한 굼벵이는..

붓기빼는데 좋은 다이어트 차 의 효능 부작용 먹는법 만들기 몸의 노폐물을 배출하고 하체 붓기를 빼 주는 부종, 해독등 건강에 좋은 효능이 많이 알려 져 있는 팥, 팥물은 특히 다이어트와 붓기로 박신혜씨 다이어트 방법으로도 유명한 팥물의 효능 부작용 먹는법과 만드는 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. -혈관건강- 팥에 있는 프로 안토시아닌 성분은 밀가루 독, 만성염증에 효과적입니다. 또한, 나이아신은 몸의 대사에 필요한 영양소로 신경전달물질을 생성하고 혈관을 확장, 형중 콜레스테롤 수치를 낮추어주며 피부수분을 유지시켜주는 효능이 있습니다. -붓기 제거, 독소배출- 팥물속의 팥은 칼륨이 100g당 1,180mg로 체내에 쌓인 독소와 노폐물 그리고 나트륨을 체외로 배출하는데 효과적이며 몸의 붓기 특히, 다..

대중교통 출퇴근,등하교 할인받는 방법 (feat.광역알뜰교통카드) 안녕하세요. 오늘은 매일 이용하는 지하철,버스 대중교통 할인받는 방법 바로 광역알뜰교통카드 신청방법과 사용방법 혜택에 대해 알아보도록 하겠습니다. -교통비 10%할인이 적용 되며 대중교통이용시 앱을 사용하면 도보 마일리지 적립가능 -서울에서 경기 출퇴근, 등하교도 사용 가능 앱을 사용하여 대중교통을 이용할때 도보, 자전거로 이동한 거리만큼 마일리지 적립을 지급하고, 사용하시는 카드사 추가할인 혜택과 대중교통비를 최대 30%까지 절감할 수 있는 교통 카드입니다. 2020년도 부터 본격 시작된 정부의 국책사업으로 사용할때 앱을 켜서 출발을 눌러야 하는 번거로움(사실 자주 까먹어요!)이 있지만 서울에서 경기로 출퇴근을 하시는 분들에게는 대략 3..

발바닥 통증, 발바닥 열감, 발바닥이 뜨거운 원인과 해결법 안녕하세요. 발바닥이 뜨거워요! 발바닥 통증과 열감을 느껴보신적이 한번쯤은 있으실 겁니다. 걸을때 통증이 있거나 자는데 열감이나 통증으로 인해 밤잠을 설치는 경우가 많은데, 이는 요즘 많은 사람들이 겪고 있는 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 족저근막염의 경우에는 발 뒤꿈치에서 부터 앞쪽까지 이어지는 족저근막에 통증이 느껴지는 질환입니다. 근육통으로 오해하기도 쉬운 족저근막염 증상과 원인은 해결방법은 무엇일까요? -발의 구조적인 원인 아치가 정상보다 낮아 평발이거나 반대로 높은 요족의 경우나 다리길의 차이, 발의 과도한 회내변형등의 발의 구조적인원인에 의해 나타날 수 있습니다. -높은 하이힐, 딱딱한 신발- 여성들의 경우 높은굽의 하이힐이나 ..