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애플트리 벨기에 유산균 프로바이오틱스 한달 섭취후기 이번에 지인분이 효과를 톡톡히 봤다고 해서 새롭게 구매해본 벨지안 프로바이오틱스 다이어트 프리플러스를 구매해봤습니다. 총 8박스에 사이트할인 쿠폰등을 이용해서 6만원에 구매를 했는데 전에 먹던 유산균보다는 조금 가격대가 있는편이였습니다. 한박스에 총 14포가 들어가 있어서 2박스에 한달치로 8박스면 약 4개월정도 섭취할 수 있는데, 먼저 한달정도를 섭취해본 솔직 후기를 적어보려고 합니다. 아래를 보면 자세한 내용이 적혀있는데요! 벨지안 프로바이오틱스 다이어트 플러스는 다이어트라는 단어가 들어가 있는 만큼 유산균외에도 다이어트에 효과가 있다고 알려진 가르시니아가 들어가 있는데 가르시니아는 탄수화물이 지방으로 합성되는것을 억제하여 다이어트에 도움이 된다고 ..

작두콩차 먹는방법 및 효능,부작용에 대해 알아보기 작두콩은 덩굴성 한해살이 풀이며 고려시대떄부터 약재로 사용되어 왔습니다.주로 아프리카 일대에서 많이 자라며 크기는 20~30cm 정도로 일반 콩보다는 큰 크기를 가지고 있습니다. 콩의 모양이 작두를 닮아 작두콩이라고 불리게 된 작두콩은,다른이름으로 도두라고 부르며 작두콩은 식물성 성분이지만 단백질 함유량이 높은 편입니다.작두콩을 차로 주로 마시는데 작두콩차는 우리나라에서 축농증이나 알레르기 비염에 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 작두콩차의 효능 호흡기 건강 작두콩차는 비염과 축농증에 효과가 좋다고 널리 알려져 있습니다.작두콩에 염증을 억제해주는 히스티딘,우레아제이 성분이 비염과 축농증,천식,기침,기관지염 같은 호흡기 질환을 완화시키는데 효과적입니다...

자소엽 효능과 부작용 먹는방법에 대해 알아보도록하겠습니다. 꿀풀과의 한해살이 초본식물로 깻잎처럼 생겼지만 잎 색상이 초록색이 아닌 자주색이여서 자소엽으로 불리며 향이 짙고 독특하며 차조기,차즈기,약들깨라고도 불립니다. 한방에서는 부위에 따라 잎은 자소엽,줄기는 자소경,뿌리는 소두,열매는 자소자로 나뉘어 불립니다.동의보감에서는 '자소엽의 잎은 뒷면이 자줏빛이고 주름이 있으며 냄새가 몹시 향기로운 것을 약으로 쓴다.자줏빛이 나지 않고 향기롭지 못한 것은 들 차조기인데 약으로 쓰지 못하며 잎의 앞면과 뒷면이 다 자줏빛인 것이 더 좋다'라고 기록되어 있습니다. 자소엽 효능 염증 완화 자소엽에는 염증을 억제하는 비타민K의 함량이 다른 식품에 비해 풍부하게 함유되어 있습니다.이는 알레르기,아토피,피부염을 개선시키며..

민들레뿌리 효능,부작용,먹는법 알아보기 민들레는 보통 들꽃이라고만 생각하지만 식용도 가능한데요.민들레는 중국,일본,미국 등 아메리카 인디언들까지 중요한 약재로 사용될 정도로 꽃과 뿌리 모두 좋은 성분들을 다량 함유하고 있습니다. 동의보감에서는 민들레를 포공영이라고 불렀으며 위장을 튼튼하게 하며 소변을 원활히 도와주고 소화불량,변비,천식,식중독 등에 도움이 되는 약초로 알려져 있습니다. 민들레에는 무기질(칼슘이나 칼륨과 같은 미네랄)이 풍부하고 철과 인 성분도 많이 함유되어있으며 차로 먹기도 하는데 루테올린,쿠마린,플라보노이드 등의 유도체가 많이 함유되어 있어 몸속 장기들의 스트레스를 줄이고 불면증과 비만 등에 효과가 좋은것으로 알려져 있습니다 또한, 민들레 뿌리에는 비타민 A,루테인,실리마린,폴라보노이드..