GNM 자연의 품격 마그네슘 05 구매후기(내돈내산)
가격대비 좋은 마그네슘 추천, GNM 자연의품격 마그네슘 05 6개월복용후기 안녕하세요. 오늘은 마그네슘 복용후기를 적어보려고 합니다. 눈가떨림증상 및 종아리나 허벅지가 불편해서 잠을 못자는 경우가 많았는데 주변에서 마그네슘을 먹어보라고 많이 말씀하셔서 구매하여 먹어봤습니다. 가성비가 좋아보이는 자연의 품격 마그네슘05로 구매했습니다. 마그네슘 부족현상으로는 눈떨림,체온저하,피로감 불면증, 근육경련, 생리전증후군, 우울증, 심장병, 뇌졸중등을 유발할 수 있으며 기억력 감퇴, 빈혈등의 다양한 증상이 나타날 수있습니다. 마그네슘 효능으로는 혈액순환,혈압조절을 도와주며 심장건장,뼈건강에 도움이 됩니다. 또한 면역력강화 및 운동후 근육조직회복에 도움이 됩니다. 마그네슘,비타민B1,비타민B2,비타민B6,셀레늄이 ..
눈건강,혈행관리에 좋은 오메가3 효능 복용후기
녹십자 스마일렌 식물성오메가3 캡슐 구매후기 안녕하세요. 오늘은 몇달째 복용중인 스마일렌 식물성 오메가3구매후기입니다. 원래 오메가3를 챙겨먹는편이 아니였는데 꼭 먹어야할 필수영양제라고 해서 한번 구매후, 가격대비 괜찮아서 지속적으로 3개월째 먹고 있는중입니다. 인터넷에서 약 22000원에 구매했으며 한통에 60캡슐이 들어가 있습니다. 오메가3 효능 효과 기능? 오메가-3 (Omega-3)이 주성분은 불포화지방산으로 EPA와 DHA로 주로 구성되어있으며 우리몸에서 거의 생산되지 않기에 매일 식품으로 섭취해 주어야하는 불포화 지방산입니다. 오메가3의 DHA(Docosahexaenoic Acid)는 노와 신경조직 그리고 눈의 망막조직을 구성하는 중요 성분이며 EPA(Eicosapentaenoic Acid)는..
뻥튀기 칼로리? 다이어트식인줄 알고 무심코 먹으면 큰일난다!
뻥튀기 한개에 칼로리는 몇일까요? 안녕하세요. 오늘은 누구나 한번쯤은 먹어본 뻥튀기에 대해 알아보려고 합니다. 뻥튀기는 옥수수나 감자,밀쌀등을 이용해 만들었으며 포만감이 높지 않고 자극적이지 않은 맛에 먹어도 먹어도 질리지않아 금새 몇개는 호로록 다 먹게 된답니다. 다이어트 간식일까 싶은 뻥튀기 간식! 뻥튀기는 종류에 따라 첨가물에 따라 조금씩 칼로리가 달라지는데 대략 100g에 400kcal이라고 생각하시면 됩니다. 하지만 100g이 어느정도인지 감이 안잡히길래 직접 무게를 재봤습니다. 일반 뻥튀기, 부셔지지 않은 뻥튀기 하나의 사이즈는 손바닥보다 큰 사이즈로 손으로 들었을때는 거의 무게감이 없습니다. 하지만 저울에 올려서 재보니 한개당 약 6g정도의 무게가 되더라구요. 그러면 일반 뻥튀기 16개에 4..
족욕 효능은 무엇일까? 몇년째 사용중인 족욕기 만족도는? (족욕시간 및 족욕기 부작용)
몇년째 사용중인 족욕기, 족욕의 효능과 족욕시간 및 제대로 알고 족욕하자! 안녕하세요. 오늘은 족욕의 효능과 제대로 족욕하는 방법, 부작용등 족욕효능에 대해 알아보려고 합니다. 현재 집에서 아주 오랫동안(몇년째인지 기억도 안나는~) 사용하고 있는 족욕기인데요! 너무 오래 사용해서 시간조절하는 버튼이 빠졌지만 그래도 도구를 사용하여 아직도 잘 사용중이랍니다. 생각보다 오래 잘 사용중이라 놀라운데요~ 워낙 다리붓기도 많고 혈액순환이 잘 안되는 편이라 자주 사용중인데, 확실히 사용하면 잠잘때 다리 통증이 적어서 챙겨서 하게 됩니다. 족욕의 효능은 무엇일까요? 발은 제2의 심장이라고 불릴정도로 신체부위중 중심이라고 할 수 있습니다. 매일 몸의 무게를 버텨야 하기에 쉽게 피로해지고 붓기가 많이 생깁니다. 또한, ..