시서스 효능과 부작용 그리고 시서스 먹는법과 섭취시 주의사항
시서스가루 , 시서스알약 , 시서스 효능과 부작용 먹는법 시서스 다이어트 효능은 이미 많은 방송에서도 소개되었으며 그만큼 많은 분들이 복용하고 있습니다. 저또한 현재 1년째 시서스 알약을 섭취하고 있는데요. 요즘 또 다시 이지혜 김지현 다이어트 비결로도 화제를 끌고 있네요. 꾸준히 다이어트 천연 보조제, 천연 식욕억제제로 인기를 얻고 있는 시서스의 효능과 부작용 먹는법 그리고 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 포도과 식물로 그리스어로 담쟁이덩쿨을 의미합니다. 열대 아시아 일대 그리고 아라비아 , 아프리카 증에서 자라며 고대인도에서는 하늘에서 내린 식물로도 불릴정도로 약용식물로 다양하게 사용되어왔습니다. 다이어트에 좋습니다. 시서스의 체중감소 효능은 캐나다 연방 보건부와 영국 식품 표준청에도 등재되어..
연근 효능과 부작용, 연근 고르는법과 보관법등
연근의 효능은 무엇일까요? 연근 효능과 연근 섭취시 주의사항 및 연근에 대해 알아보도록 하겠습니다. 연근은 다량의 칼륨,사포닌, 식이섬유 등 각종 영영소를 풍부하게 들어가 있는 영양학적 가치가 높은 식품입니다. 특히, 체내 나트륨 배출을 도와 고혈압 환자에게 좋은 뿌리채소로 뽑히기도 하는데요. 연근 100G에는 비타민C가 약 57mg로 풍부하게 들어가 있습니다. 이 비타민 C는 빈혈예방 , 피로회복 및 혈액순환에 좋으며 해독효과, 콜레스테롤 수치 저하 위건강 등 다양한 부분에서 도움을 받을 수 있습니다. 이렇게 몸에 좋은 연근 효능 조금 더 자세히 살펴 보도록 하겠습니다. 위장개선 및 콜라겐 생성, 보습과 탄력효과에 좋습니다. 연근효능의 대표적인 성분은 바로 뮤신입니다. 생연근을 잘랐을때 거미줄처럼 끈덕..
치즈가 건강에 미치는 영향 <와인과 치즈 같이 먹는게 좋을까?>
와인과 같이 많이 먹는 치즈, 치즈의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치즈에 있는 아미노산 중 메치오닌은 간장활동을 도우며 알코올 분해를 촉진, 숙취해소를 돕습니다. 특히, 우유대신 치즈 섭취시에 다량의 칼슘을 공급하여 골다공증을 예방하는 한편 레드와인은 치즈 특유의 맛과 냄새를 줄이는 효과까지 있다고 합니다. 또한, 비타민 B가 많이 들어가 있어 피부미용에 좋으며 바쁜 콜레스테롤을 제거 하며 호르몬 분비에도 도움이 됩니다. 위암 발생률이 적은 나라를 살펴보면 우유 소비량이 많은 나라들이 많은데, 우유에있는 칼슘과 마그네슘이 같은 비율로 흡수가 잘 되기 때문이라고도 합니다. 1일 칼슘 권장량은 600mg로 우유 600ml,치즈60g에 해당 됩니다. 치즈 100g에 들어있는 칼슘은 13,00mg로 칼슘..
심리테스트로 보는 나의 스트레스지수
심리테스트로 알아보는 가장 큰 당신의 스트레스 원인은? 오늘은 심리테스트로 알아보는 나의 스트레스지수와 스트레스 원인 편입니다. 너무 깊이 생각하지 마시고 처음에 고른 선택을 보시는게 더 정확하다고 하네요! 따분한 일상에서 벗어나고 싶었던 당신! 당신은 정글로 여행을 떠나게 됩니다. 그곳에서 사는 한 부족을 만나 함께 생활아며 즐기던 당신은 오랜시간이 지나 다시 일상으로 돌아가기로 결정했습니다. 당신의 복귀를 아쉬워하던 부족의 족장은 당신에게 선물로 한마리의 동물을 주겠다고 선택하고 말하고 있습니다. 호랑이 , 팬더 , 양 , 말 , 소 , 원숭이 이중에서 한마리만 데리고 갈 수 있다고 하는데요? 당신이 선택한 딱 한마의 동물은 무엇인가요? . . . 한마리의 동물 선택하셨나요? 그렇다면, 결과는? ↓↓..