티스토리 뷰

간건강에 좋은 밀크시슬 효능 부작용 섭취방법과 주의사항 알기

 

밀크시슬

 

간은 80%에 가깝게 손상되도 증상을 느낄 수 없기에 각별한 주의가 필요한 장기입니다. 밀크시슬은 이러한 간 건강에 좋다고 알려져 있는데요. 

 

 

 

밀크시슬이란 국화과 식물로 국내에서는 엉겅퀴로 알려져 있습니다. 특히, 씨앗엔 간 건강에 도움이 되는 실리마린이라는 성분이 풍부하여 한의학에서도 많이 사용되어온 약제로 현대의학에서는 항암효과 그리고 항산화 작용 간기능 개선효과까지 알려졌습니다.

 

밀크시슬효능

 

그렇다면 이렇게 건강에 좋은 밀크시슬 효능과 부작용 먹는법에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

<밀크시슬 효능>

 

-간기능개선에 좋습니다.

독일에서는 간경변증 연증성 간질환등을 치료하는 보조 치료제로도 사용되어 지고 있고 효과를 인정받은 성분인 밀크시슬 실리마린, 실리빈A, 실리빈B, 이소실리빈A, 이소실리빈B, 실리크리스틴, 실리디아닌 6가지 성분을 밀크씨슬,실리마린이라고 부르는데, 이 실리마린 성분은 부작용 아직까지도 발견된바 없습니다.

 

간경변개선 효과 그리고 면역력을 높여주는 효과, 간세포건강에 도움이 되는 실리마린 성분은 밀크시슬의 대표적인 효능입니다.

 

밀크씨슬

 

-항암효과 혈액정화 효과가 있습니다.

밀크시슬 속 실리빈은 간암세포의 성장을 억제하는 성분으로도 잘 알려져 있습니다. 또한 암세포 증식, 세포주기의 진행을 차단하는 효과까지 있는것으로 알려져 있죠. 

 

또한, 쿠퍼세포의 활성을 제한하는 것으로도 알려졌는데 이는 만성 간질환 환자의 진행을 지연시킬 수 있는효능이 있습니다.

 

-다이어트와 피부효과가 있습니다.

알려진 연구결과에 의하면 밀크시슬을 꾸준히 섭취시에 콜레스테롤이 개선되는 것이 밝혀졌으며 이 외에도 체중감소효과를 보여 다이어트에 효과가 좋은 식품으로 알려졌습니다.

 

 

<밀크시슬 먹는법 , 섭취방법>

밀크시슬의 1일 권자양은 130mg로 비타민B가 풍부한 음식과 함께 먹으면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

<밀크시슬 부작용, 선택시 주의사항>

 

 

 

밀크시슬의 부작용은 없는 것으로 알려졌는데요. 하지만 밀크씨슬 제품에는 간혹 간겅에 좋지 못한 농약, 합성첨가물,화학부형제등이 함유되어 판매되는 경우가 있기에 제품구매시에 유기농 밀크시슬인지,화학부형제,합성첨가물 성분이 함유되어있는지 잘 체크하시는게 좋습니다.

 

오늘은 이렇게 간건강에 좋은 밀크시슬에 대해 알아보았습니다. 한번 손상되면 회복하기 장기, 그만큼 회복하기 힘들기에 손상이 가기전에 관리를 꾸준히 해주어 질병을 예방해주는 것이 제일 좋습니다. 그렇다면 다음번에도 더 좋은 건강보조제로 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.

 

다른 건강에 좋은 정보들은 아래를 참고해주세요.

 

불면증에 좋은음식▼

https://yolo87.co.kr/105

 

불면증 타파! 락티움 효능 부작용 먹는법 주의사항

불면증에 좋은 음식<락티움> 효능과 부작용 섭취방법 주의사항 알아보기 낮동안에 쓰여진 신체, 손상된 세포를 복수하며 쌓인 스트레스를 수면시간동안에 회복을 하기에 <잠이 보약이다>라는

yolo87.co.kr

▼뇌건강에 좋은음식▼

https://yolo87.co.kr/103

 

초석잠 효능 부작용 먹는법과 주의사항

뇌건강에 도움이 되는 초석잠효능과부작용 섭취방법 주의사항정리 초석잠은 길쭉한 잎에 타원 치매예방에 좋은 뇌영양제로 알려져 있습니다. 그렇다면 조금 더 자세하게 초석잠의 효능 그리고

yolo87.co.kr

 

▼탈모예방, 손톱발톱건강에 좋은 음식

https://yolo87.co.kr/100

 

탈모예방외에도 많은 효능이 있는 비오틴(feat.비오틴 효능 부작용 먹는법 주의사항)

비오틴의 효능과 부작용, 섭취시 주의사항 먹는방법 각종 영양소의 대사작용을 돕는 비오틴은, 8종의 비타민b군에 속한 영양소로 비타민b7이라고도 불리기도 합니다. 세포대사에 중요한 역할을

yolo87.co.kr

 

댓글
댓글쓰기 폼