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이너뷰티 먹는 엘라스틴의 효능 주의사항 먹는방법 섭취량 부작용에 대해 알기

 

엘라스틴효능

 

탄력성이 떨어지는 피부에는 엘라스틴 함량이 부족하다고 볼 수 있는데, 엘라스틴은 피부탄력에 관여하는 핵심성분으로 피부탄력을 유지하는 콜라겐이 무너지지 않도록 해주는 탄력성+신축성이 있는 단백질이기에 피부조직의 유연성,신축성과 직결된다고 할 수 있습니다.

 

 

 

이러한 엘라스틴은 30대로 들어서면서부터 급격하게 줄어 들기 시작합니다. 엘라스틴이 급격하게 줄어들게 되면 피부탄력을 잃고 노화의 원인이 되기에 꾸준히 엘라스틴을 섭취, 체내 엘라스틴 함유량을 유지해주는 것이 피부노화 예방에 좋습니다.

 

그렇다면 조금 더 자세히 엘라스틴의 효과에 대해 알아 보도록 하겠습니다.

 

<엘라스틴 효능>

 

먹는엘라스틴

 

-주름개선-

엘라스틴에는 데스모신, 이소데스모신이 함유되어 있는데, 이 성분들은 엘라스틴이나 코랄겐 내에서 교차 결합을 해주는 역할을 해주기에 지속적으로 섭취할시 피부재생 그리고 피부탄력등 긍정적인 효과를 기대 할 수 있습니다. 

 

-피부탄력-

각종 엘라스틴에 관한 연구 결과에 의하면 실제로 엘라스틴을 2주간 지속적으로 섭취한 실험자의 피부나이가 2세 감소하였으며 피부광채는 증가, 멜라닌 수치는 감소하는 효과를 알 수 있었습니다. 또한 30대 여성을 대상으로 엘라스틴을 4주간 꾸준히 섭취했을때 눈가 주름이 개선되며 피부 건조현상이 개선된 연구결과도 있습니다.

 

<엘라스틴 먹는법 섭취량>

엘라스틴을 먹는 방법으로는 다양한 방법이 있으나 가다랑어에서 추출한 분말형태가 대부분이며 특히, 분말 형태로 섭취시에 체내 흡수가 빠르고 뛰어난 용해성, 흡수성을 가지고 있습니다. 

 

또한  엘라스틴을 섭취하실때 콜라겐을 같이 섭취 하시면 눈가주름 감소 효과가 무려 15배 이상 높아지는다는 연구 결과가 있습니다. 그렇기에 효과를 높이기 위해서는 엘라스틴과 콜라겐을 함께 섭취하시는 것이 좋습니다.

 

엘라스틴의 하루 권장량은 75mg입니다.

 

<엘라스틴 부작용 주의사항>

먹는 엘라스틴 과다 섭취시에는 속쓰림등의 증상이 발생할 수 있기에 적정량 섭취를 하시는 것이 좋으며, 특히, 엘라스틴은 가다랑어에서 추출한 성분이 대부분이기에 어류 알레르기가 있는 경우에는 섭취시 주의하셔야합니다. 

 

 

 

<먹는 엘라스틴 고르는 법, 선택시 주의사항>

먹는 엘라스틴의 경우 어떠한 성분으로 이루어져 있느냐에 따라 효과가 달라 질 수 있습니다. 그렇기에 데스모신, 이소데스모신의 유무를 살펴보시고 하루 권장량 75mg가 함유 되었는지 그리고 콜라겐이나 히알루론산이 같이 들어가 있는지 역시 확인 하시는 것이 좋습니다.

 

오늘은 피부탄력, 노화예방에 도움이 되는 먹는 엘라스틴에 대해 알아보았습니다. 다른 건강정보도 알고 싶으시다면 아래를 참고해 주세요.▼

 

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