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쌍화차 알고 먹기! 쌍화차 만드는 방법 효능 효과 부작용 주의사항

 

쌍화차

 

쌍화차는 옛날에 궁중에서 어의가 임금의 피로회복을 위해 만들었떤 쌍화탕에 유래되었습니다.  쌍화탕은 쌍으로 조화롭게 해준다는 뜻으로 쌍화탕을 간단하게 끓인것을 쌍화차인데, 그렇다면 쌍화차의 효능은 어떤것들이 있을까요?

 

 

 

<쌍화차 효능>

-천연 자양강장

쌍화차에는 페오니플로틴 그리고 페오놀 성분이 함유되어있는데 이는 피로회복에 도움을 주는데 효과적이라고 합니다. 또한, 근육경직을 풀어주는 효과가 있는데 긴장하여 근육이 경직되며 뻐근함을 느낄경우에 쌍화차를 섭취하면 도움이 된다고 합니다. 특히, 쌍화차네는 면역력에 도움이 되는 당귀,황기 그리고 생강이 들어가 있어 허약체질 개선에도 도움이 됩니다.

 

-감기예방

쌍화차는 감기예방에 큰 도움이 됩니다.  쌍화차는 따뜻한 성질을 가지고 있기에 몸이 춥거나 으슬하게 느껴질때 드시면 몸속의 오한을 개선하는데 효과적입니다. 단, 열이날때는 오히려 섭취를 하지 않는것이 좋다고 합니다.

 

-혈액순환

따뜻한 성질을 가지고 있는 쌍화차는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진시켜주어 혈관질환 예방에 도움이 되며 특히 손발이 차가운 분들이 드시면 좋습니다.

 

-간기능강화

쌍화차에 있는 감초,당귀,대추,계피,숙지황등은 간기능 향상에 도움이 되는 성분들로 간의 독을 해독시켜주며 피로를 풀어주는데 큰 도움이 됩니다. 

 

-집중력강화

쌍화차는 혈액순환을 원활하게 하여 머리를 맑게 하고 집중력 개선 그리고 기억력까지 개선에도 도움이 됩니다.

 

쌍화차효능

 

<쌍화차 부작용>

쌍화차는 열을 내는 약재들이 많이 들어가 있어 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 그렇기에 열이 많은 사람들은 섭취시에 주의 하시는 것이 좋습니다. 

 

 

 

소화기관이 약한분들, 과민성대장증상을 가지고 계신다면 복통이나 설사증상이 나타날 수 있기에 주의하셔야합니다. 

 

고혈압이나 심장질환이 있으신 분은 섭취시에 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

 

 

<쌍화차 만드는 법>

요즘은 편의점이나 약국에서도 쉽게 쌍화차를 구할 수 있는데, 집에서 만드실때는 많은 재료들이 필요합니다.

 

쌍화차 재료: 가작약10g, 황기4g, 숙지황4g, 당귀4g, 천궁4g, 감초3g, 계피3g, 마른대추2개,물 1L

-물1L에 모든 재료를 넣고 끌기 시작하면 불을 줄여 약 2시간정도 끓여준후, 건대기를 걸러서 마셔주면 됩니다. 

 

오늘은 감기,면역력에 좋은 쌍화차의 효능에 대해 알아보았습니다. 다음에는 다른 건강정보로 또 찾아 뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.

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