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산양유 단백질 효능, 갱년기에 좋다고 어머니 선물로 보내드렸어요!

 

산양유단백질

 

 

산양유를 어머니가 티비를 보고 갱년기에 좋다고 하셔서 몇번이야기 하셔서 선물로 산양유 단밸질 파우더를 보내드렸는데, 요즘 건강식품 선물로 많이 보내시자나요~ 산양유 단백질 분말 부모님 선물로 추천드립니다!

 

그렇다면 부모님 선물로 추천드리는 이 산양유 단백질 분말 효능과 산양유 단백질 효능과 부작용 그리고 먹는 방법등 자세히 적어보도록 할게요!



산양유 단백질이란? 

산양유 단백질은 산양의 젖에서 추출한 단백질로 3대 영양소 단백질, 탄수화물, 지방 뿐만 아니라 비타민과 미네랄등 아주 높은 영양 성분들과 밸러스가 잘 잡혀있습니다.

 

 

 

우리 몸 70%를 이루는 단백질은 나이가 들수록 단백질 섭취가 부족해지면서 60세 이상 노년층의 50%가 단백질이 부족하다고 합니다.

 

산양유 단백질은 모유와 구성 성분이 유사하며 산양유 단백질  분말로 만들어져 소화와 흡수력에도 좋아 소화가 힘들고 영양성분 섭취률이 낮은 노년층들에게 좋습니다.

 

 

 

산양유 단백질은 소화를 방해하는 성분이 우유와 다르게 거의 없어 소화가 쉬우며 섭취 후에도 속이 편한 단잭ㅈ질이라고 해요. 그렇기 때문에 유아,고령자 뿐만 아니라 소화기능이나 위가 많이 약하신 분들께도 우유대신 먹으면 양질의 단백질을 섭취할수 있습니다.

 


산양유

산양유 효능은?

<소화흡수>

산양유의 지방입자는 다른 우유에 비해 작으며 베타카제인의 함량이 높습니다.. 또한 락토즈가 적어 우유를 먹지 못하는 사람들에게도 우유대체식품으로 섭취가 용이합니다.

 

<면역력>

잔내 유익균의 먹이가 되어주는 프리바이오틱스의 종류인 올리고당이 많아 장에 유해균의 침입을 막고 유익균이 늘어나도록 도와 면역력 향상에 좋습니다.

 

<중쇄지방산 다이어트>

산양유의 지방은 중쇄비장산으로 구성되어있으며 이러한 중쇄지방산은 간에 주는 부담이 적으며 체네애서 바로 에너지로 쓸수있는 장점을 가지고 있습니다. 또한 체지방으로 축척되지 않고 에너지로 사용되어 체지방 축척을 막아주며 신진대사를 촉진, 지방을 분해하여 체중감소에 도움을 줍니다.

 

<당뇨, 뼈 건강>

동물실험에 결과에 의하면 골밀도가 상당히 높고 대퇴골 골질 함양이 증가하는 골밀도에 좋은 뼈건강에 도음을 주었습니다. 또한 혈중 혈당 농도가 감소 하고 혈청 인슐린 수치가 감소하였다고 합니다. 또한 여성 갱년기에 좋은 음식인데요. 이는 갱년기에 접어들면 골밀도가 약해지기때문에 산양유 단백질은 이를 채워주기 굉장히 좋다고 합니다.

 

<피부건강 및 노화방지>

산양유에 있는 트리글레시리드는 피부를 부드럽게 하며 피부세포 내부 조직을 유활하게 합니다. 또한 고햠량의 비타민A가들어가 있어 건강한 피부관리에 도움을 줍니다.

 

또한 산양유에는 뉴클레오타이드 천연면역 물질은 신체 대사조절을 해주는 노화예방에 도움을 주다고 합니다. 

 

이 외에도 빈혈, 동맥경화, 뇌졸중 심혈관 질환, 콜레스테롤 수치 감소등 다양항 좋은 효능을 가지고 있습니다.


 

산양유 부작용은? 

과도한 단백질 섭취는 신장에 무리가 갈수 있음으로 신장 질환 환자에게는 주의가 필요하다고 합니다.


 

산양유 단백질  먹는법?

일일 권장량 여자는 50g이하로 남자는 70g정도 섭취하는게 좋다고 합니다. 많이 먹어도 필요없는 단백질을 배출되기 때문에 꾸준히 매일 섭취하는것이 제일 좋다고 합니다.

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