티스토리 뷰

차전자피로 변비탈출했어요! 다이어트에 좋은 차전자피 가루 효능과 부작용 그리고 섭취방법은?

 

 

 

지인분이 차전자피 드시고 변비개선이 되었다고 좋다고 하시면서 좋다고 선물로 보내주셔서 상쾌한 슬림화이바 차전자피 가루를 먹고 있는데요! (황금구렁이차전자피가 유명한가봐요 ! 그게 제일 후기가 많긴했어요.)

 

광고

 

지인분은 애터미 차전자피를 드시고 계서서 애터미꺼도 먹어봤었는데, 상쾌한 슬림화이바 차전차피가 맛이 좀더 밍숭맹숭한 느낌이긴 해요! 애터미꺼는 좀 더 새콤한 맛이였습니다. 

 

차전자피란?

자전차피는 질경이 씨앗의 껍질을 분쇄하여 먹을수 있도록 만들 것입니다. 식이섬유가 무려 80%이상으로 이루어져 있는데요.

 

 

 

차전차피 효능은?

 

차전자피는 물에 섞으면 40배 가량 불어나는데 차전자피에는 물에 녹는 수용성, 불용성 식이섬유가 고르게 들어있어 장내 노폐물을 흡착하여 장활동을 활발하게 해주며 변비를 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 

 

또한 장내의 유익한 정장균을 가극하여 면역력을 높여주며 포만감 또한 유발하여 다이어트에 굉장히 좋다고 합니다.

 

이외에도 시력향상,이뇨작용, 요도염, 방광염, 콜레스테롤 개선등에도 도움을 준다고 해요.

 

 



차전자피 먹는법?

 

일반적으로는 1회 섭취시 3~6g정도 하루 2번 아침 저녁으로 먹는게 좋습니다.

 

차전자피 다이어트를 하실경우에는 밥을 먹기전에 찬물에 차전차피 가루 3스푼정도 섞어서 마시면 포만감을 주어 식단조절에도 용이하다고 해요.

 

차전자피 먹는법은 다양한데요` 우유나 요구르트 같은 유제품이나 빵을 만들어 먹는 방법등 다양하게 있습니다. 요즘은 자전자피 효능이 많이 알려지면서 차전자피 판매하는곳도 늘어나 쉽게 구할 수 있어요. 

 

제일 간단한 방법은 분말타입으로 물에 타먹도록 나온 스틱타입의 차전차피 입니다. 애터미 차전차피, 황금구렁이차전자피,상쾌한 슬림화이바차전자피등 다양한 브랜드의 차전자피를 인터넷에서 구매할수 있어요.

 

차전차피 부작용은?

 

복부팽만과 설사, 복통등의 증상, 또한 이뇨작용을 촉진 시키기 때문에 신장에 부담을 줄수있습니다. 

 

 

차전자치 추천 솔직 후기는?

 

저는 현재 상쾌한 슬림화이바 차전자피 가루를 먹고있는데요~ 가격대비 나쁘지 않은것 같습니다.

 

광고

 

잘은 모르겠으나 애터미 차전자피 먹었을때 바로 효과가 와서 혹시 둘중 고민하고 있다면 애터미가 먹기도 좀 더 편하고 (맛있어요!) 효과는 더 바로 온다는 느낌은 들었어요. 

 

가격의 큰차이가 없다면 애터미 차전자피가 개인적으로는 더 효과가 바로 왔고 상쾌한 슬림화이바도 확실히 전보다는 화장실을 잘 가기 때문에 만족은 하고 있습니다.

댓글
댓글쓰기 폼