카모마일차 효능과 부작용 주의사항에 대해 알기
카모마일차 어디에 좋을까요? 카모마일 효능 부작용 알고 마시자! 카모마일(캐모마일)은 쌍떡잎식물로 초롱꽃목 국화과 식물로 원산지는 영국으로 많은 분들이 좋아하는 차로 오래전에는 민간약제로 사용이 될정도로 건강에 도움 많은 도움이 된다고 합니다. 그렇다면 조금 더 자세히 카모마일 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. -불면증 개선- 카모마일에 있는 아피제닌이라는 항산화 성분은 불면증개선에 큰 도움이 됩니다. 또한 긴장완화, 긴셩을 안정시킨다는 연구결과가 알려져 매일 하루에 3~4잔을 마실 경우 불면증과 불안증에 큰 도움이 되며, 카모마일을 배개속에 두어 향을 맡아는것도 도움이 된다고 합니다. -생리통완화- 카모마일은 생리통완화에 도움이 된다는 연구결과가 있습니다. 카모마일을 매일 마시는 사람과 그렇지 않은 ..
건강정보
2021. 2. 14. 23:00