You only live once

사과초모식초 효능 부작용 만드는방법 먹는법! 안녕하세요. 오늘은 사과초모식초 효능에서 부터 부작용, 주의사항까지 사과초모식초에 대해 알보고자 합니다. 사과초모식초란? 초모식초, 사과를 발효 시켜 만든 식초를 뜻하는데 그중에도 초모식초라고 한다면 자연적으로 식초가 발효되는 과정에서 생성되는 성분을 뜻하며 초모는 공기중의 산소의 도움으로 알코올이 초산으로 변화는 장시간 발효되는 과정을 겪으며 미생물이 축척되는데 셀룰로우스와 초산균에 의해 형성되어 있으며 이것을 바로 초모라고 합니다. 아주 간단히 말하면 사과를 그대로 발효하면 사과술이 되고 거기서 더 발효를 시키면 사과식초, 즉 애플사이다 비거니가 만들어지는 것입니다. 오랜시간 민간요법으로 인기가 많았으며 20세기 이전부터 의학에서 사용되어져 왔던 사과초모식..

열매마 효능과 열매마 부작용, 열매마 먹는방법에서 보관법까지 열매마의 모든것! 열매마는 땅속에서 자라는 마와는 다르게 덩쿨에서 열리는 마라고 해서 열매마라고 불리며 이 외에도 넝쿨마, 하늘마, 우주마, 공기감자등 다양한 별명을 가지고 있습니다. 열매마의 원산지는 아프리카로 추청되지만 중국,필리핀,일본,인도네시아등에서도 재배 되고 있으며 우리나라에서 역시 약 4년전부터 재배하기 시작 하였습니다. 열매마 모양은? 열매의 잎,줄기는 참마와 비슷하지만 참마보다 줄기와 잎이 조금 더 큰것이 특징입니다. 열매마 효능? 열매마 효능으로는 뼈 건강에 도움을 주는 것인데요. 열매마의 주성분은 일반마와 동일하지만 칼슘은 일반마보다 무려 3배가 더 많아 뼈건강에 큰 도움을 줍니다. 옛부터 열매마 효능은 기록되어 있는데요. ..

여주효능, 여주부작용, 말린여주 먹는방법등에 대해 알아보겠습니다. 여주는 쓴맛이 강하고 중국이나 인도등에서는 중요한 약재로도 많이 사용되어져 왔습니다. 동의 보감에도 나와있는 여주는 차가운 성질로 더위로 인한 열탈진,열상병에 쓰여졌다고 기록이 남아 있으며 본초강목에서 역시 열을 내리고 정신을 안정,갈증을 멈추며 당뇨를 치료한다고 언급이 되어있는데요. 한국에서도 여주의 활용도가 높아진만큼 여러 지역에서 재배를 시작 하였으며 여주환, 여주즙, 여주분말, 말린여주차 등 다양한 방법으로 섭취를 할수 있습니다. 그렇다면 여주효능에 대해 알아볼까요? 여주는 당뇨에 굉장히 좋은것으로 알려져 있습니다. 여주씨와 여주열매에는 카란틴과 식물 인슐린이 많이 함유되어 있어 여주의 식물 인슐린은 포도당이 간에서 연소되도록 도와..

몸신 홍혜정발지압 전문가와 함께 발로 전신건강 체크, 건강관리하는 법 나는 몸신이다 에서 발지압에 대해 방송을 했는데요! 이날 몸신에서는 귀와 발을 보면 전신 건강이 보인다편 으로 발지압 바로 반사요법에대해 자세히 설명해 주었는데요. 반사요법이란? 반사요법은 인체의 특정부분을 자극했을때 다른 부분에 반사반응이 일어나 자극을 준 부분 외에도 전신건강에도 좋아진다는 것을 말하는 WHO에서도 인정했을만큼 역사가 깊은 요법이라고 합니다. 이날 방송한 귀와 발, 로 내 몸의 건강상태가 어떤지 자가 테스트 하는 방법 알아볼까요? 방송에서는 홍혜정발지압전문가분이 나오셔서 귀족관리, 발지압에 대해 더 자세히 말해주셨는데요! 홍혜정발지압 전문가 선생님이 체크를 하시는 모습을 보고 저도 한번 받아보고 싶다는 생각이 들더라..