You only live once

버릴것 하나 없는 연꽃, 연꽃의씨앗 연자육의 효능 먹는법 주의사항 연자육이란? 연자육은 연꽃의 씨앗으로 연꽃이 지면 벌집모양의 연밥에 담겨지는데 9~10월에 연자육을 수확합니다. 조선의 보양식으로도 많이 알려진 연자육의 효능과 부작용 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 연자육의 효능? 연자육은 단백질, 비타민C, 비타민 B1, 비타민B2, 철분, 칼슘, 나이아신등등 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. 특히 연자육의 은 호박의 24배에 해당하는 아미노산을 함유하고 있습니다. -혈관건강 독소제거에 효과적인 연자육은 혈관을 깨끗하게 하며 혈액순환에 도움이 되어 손발저림, 수족냉증에도 도움이 됩니다. -항암작용 활성산소를 제거 해주는데 도움이 되며 항산화 성분이 다량 함유되어 있어 암예방에 도움이 됩니다...

벌화분 알고 먹어야 하는 이유?(벌화분효능 부작용 먹는법 주의사항 벌화분이란? 벌이 꿀을 채취하기 위해서 꽃을 찾아 다니면서 자연스럽게 벌의 몸,다리에 묻은 꽃가루를 벌이 자신의 타액과 함께 뭉쳐서 뒷다리에 저장을 한 것을 벌화분+비폴렌이라고 부릅니다. 노란색상을 띄고 있어보이지만 자세히 보면 다양한 색깔이 석여있으며 손으로 힘을주면 부드럽게 부서지는데 이 작은 알맹이를 하나를 만들기 위해서는 약 200만개의 꽃가루를 뭉쳐야하고 한마리의 벌이 한스푼을 만들어 내기 위해서는 무려 하루 8시간씩 한달을 다녀야 얻을수 있을 정도로 매우 어렵게 구해진다고 볼 수 있습니다. 이러한 벌화분은 클레오파트라가 미모를 유지하기 위해서 먹었던것으로도 알려져 있으며 히포크라테스가 사용한 의학 치료제로도 많이 알려져 있습니다..

따가운 햇빛, 햇빛 알레르기 증상 및 대처방법에 대해 알아보기 햇빛 알레르기란? 광과민성으로 불리는 햇빛 알레르기는 강한 햇빛에 민간한 반응을 보이는 알레르기 질환중 하나입니다. 이는 정확한 원인이 아직 밝혀지지 않았지만 자외선이 주 원인으로 뽑히고 있으며 유전적인 요인도 큰것으로 알려져 있습니다. 또한, 이 외에도 항생제,향수,소독약등등 다양한 제품에 포함된 화학물질이나 선천적으로 가지고 있는 피부염등이 햇빛에 민감하게 반응하게 만드는 원인이기도 합니다. 햇빛 알레르기 증상으로 대표적으로 알려진 것은 자외선에 노출된 피부에 발진증상,가려움증상이 나타나는 것입니다. 물집,구진등이 생기는데 두드러기 같은 일광두드러기 증상은 제일 먼저 얼굴, 앞가슴이나 목의 뒷면 손등에 나타납니다. 가려움증이 동반되기에 자..

공황장애란? 이거 공황장애인가요?(초기증상 및 극복방법) 공황장애는 갑작스럽게 극심한 불과,두려움으로 답답함,어지러움,호흡곤란등의 증상이 나타나는것을 말합니다. 이러한 증상은 일상생활에서 아무 이유없이 나타날 수 있기에 더욱 힘든데요. 그렇다면 오늘은 공황장애의 초기증상 및 극봉방법등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 공황장애 대표적인 초기증상은 가슴이 답답하며 두근거림이나 통증이 느껴지는 것입니다. 호흡이 불편 숭이 턱턱 막히는 느낌이 들수 있으며 몸에서 땀이 나고 속이 울렁거리는 증상등등 몸의 이상증상과 함께 불안하고 무서운감정이 느껴질 수 있습니다. 특히, 호흡이 불편해지면서 과호흡으로 이어져 기절을 할 수 있으며 이로 인해 부상의 위험도 있습니다. 아래의 증상에 4개 이상 체크가 된다면 공황발작의 경..