붓기에 좋다는 오이수 효능과 만드는방법 먹는법에 대해 알아보기
오이수효능, 오이수만드법, 오이수 먹는법, 오이수 부작용 총정리 안녕하세요. 오늘은 부종, 붓기빼는데 도움이 된다는 오이수에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 오이수는 노폐물 배출에 큰 도움이 된다고 하는데, 오이수를 마시면 몸에서 어떤 작용을 하는지 어떻게 마셔야 효과적인지에 대해 자세히 알아보려고합니다. 오이에는 항산화 작용을 하는 비타민C가 많이 들어가있으며 무지방에 칼로리 거의 없어 몸에 여러작용을 합니다. -다이어트 오이는 독소제거 죽은 지방을 제거하는데 도움이 됩니다. 그렇기에 오이수를 매일같이 섭취할 경우 노폐물이 많이 쌓여있는 허벅지나 배부위의 지방을 제거 다이어트에 도움이 됩니다. -부종개선 이뇨작용을 돕고 몸에 열을 내려주며 몸속에 쌓인 노폐물을 배출하여 부종개선에 도움이 됩니다. -혈압..
지치 효능(자초) 부작용 섭취방법 총정리
간기능 개선에 좋다는 지치,자초 효능과 부작용알아보기 해독효능이 좋아 간건강에 좋다고 알려진 지치,자초는 체내의 여러 유해물질을 제거하는데도 좋은 약재로 각광받고 있습니다. 붉은 뿌리로 핏빛 불로초라고도 불리는데, 그러면 지금부터 지치,자초의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리나라에서 옛부터 약재로 사용되어오던 지치는 동의보감에 는 기록이 있을 만큼 간기능개선으로 잘 알려져 있습니다. 자초의 붉은색은 시코닌성분으로 인한것인데 이는 열독이 쌓이면서 생기는 비알콜성 지방간,간기능개선에 도움이 되는것으로 알려졌습니다. -항암,심혈관 질환 융모막상암종,악성 포도상 귀태에 효능이 뛰어나며 급성 림프구 백혈병 억제에도 도움이 될뿐만 아니라 유선암 발병률을 낮춰주는등 여러 항암,심혈관 질환에 도움이 됩니다. -..
천문동 효능과 부작용 먹는법 정리
호흡기에 좋은 천문동 효능과 부작용 섭취방법 천문동이란? 천문동은 하늘의 문을 열어주는 겨울 약초라는 뜻으로 백합과에 속하는 다년생 초본식물로 약용실물로 최근에 재배가 되기 시작하였습니다. 옛부터 천문동을 먹으면 하루에 오백리를 걸을 수 있고 말을 세울만큼 기운이 좋아진다고 알려져 자양강장제로 섭취하였다고 합니다. 뿌리를 약재로 사용하는데, 오래될수록 검은빛을 띄며 얀각의 쓴맛을 가진것이 특징입니다. -호흡기 질환에 좋습니다. 천문동 쓴맛에 들어있는 스테로이드, 사포닌은 폐건강에 도움이 되며 이외에도 기관지염,천식,폐렴등에 도움이 됩니다. -당뇨완화에 도움이 됩니다. 천문동에 포함된 베타-시토스테롤은 체내 축적된 콜레스테롤로 인한 동맥경화증,심근경색, 협심증, 뇌혈관성질환 등 당당뇨완화에 도움이 됩니다...
당조고추 효능? 부작용? 먹는법에 대해 알아보기
당뇨에 도움되는 당조고추 효능 부작용 먹는법 섭취방법 혈당조절에 도움이 된다고 하는 당조고추, 당조고추는 일반고추와 모양색에서 부터 맛까지 차이가 납니다. 일반고추와는 다르게 연두빛이 나며 매운맛이 없는것이 특징인 당조고추, 오늘은 당조고추 효능과 부작용등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 당조고추에는 루테올린, 폴리페놀, 비타민C등의 항산화 성분이 많이 포함되어 있습니다. 또한, AGI성분 때문에 더욱 유명해 졌는데요! 그이유는 바로 AGI성분이 탄수화물의 소화흡수를 저하시키는 역할을 하기 때문입니다. 특히, 일반고추에 비해 AGI성분이 3~5배가 더 들어가 있어 혈당상승을 억제하여 당뇨예방,개선에 도움이 됩니다. 또한, 항산화 효과에 큰 도움이 된다고 알려져 있습니다. 레스베타르톨의 함량이 높은 ..