You only live once

다양한 효능이 있는가지, 오늘은 가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 특유의 식감으로 호불호가 많이 갈리는 가지, 개인적으로는 가지 튀김을 굉장히 좋아하는데요~ 이 맛있는 가지는 선명한 보라색과 노란 속살을 가지고 있습니다. 이 가지의 선명한 보라색은 바로 안토시아닌 성분때문입니다. 이 안토시아닌은 폴리페놀의 한 종류로 몸을 튼튼하게 해주며 다양한 효능이 있습니다. 또한, 가지 칼로리는 100g당 16kcal로 저칼로리 식품으로 수분함량이 높으며 포만감을 주어 다이어트에 좋은 효과가 있습니다. 그렇다면 오늘은 가지의 효능과 부작용등 가지에 대해 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. -고혈압 개선 가지에는 혈압을 낮추어 주는데 큰 효과가 있습니다. 또한, 피를 맑게 해주고 어지럼증 증상을 개선하는데 큰 도..