구기자 효능과 고르는 법,구기자 섭취방법과 주의사항
구기자의 효능과 부작용 , 구기차자 끓이는 법까지~ 하수오,인삼과 함게 3대 명약으로 여겨지며 가짓과에 속하는 구기자나무의 열매입니다.구기자는 열매가 원형 또는 타원형이며 붉은색을 띄고 잎은 털이 없고 톱니가 없는 난형으로 끝이 뾰족합니다. 맛은 처음에는 달콤하나 끝에는 쓴맛을 내며 구기자는 우리나라 청양과 진도 등지에서 주로 생산이 중국산도 많이 판매합니다. 동의보감에도 구기자는 혈액을 보하고 혈액순환을 좋게 하여 눈을 맑게 하고 정신을 안정시킨다라고 기록되어있고 중국에서도 구기자는 젊음을 유지하는 명약으로도 유명합니다.구기자는 독성이 없고 성질이 평해서 약재로 많이 쓰이며 요즘엔 간편하게 구기자 가루로도 많이 드십니다. 1.간 건강 구기자 속 베타인 성분은 간세포 재생 촉진과 손상을 예방하고 해독작용..
건강정보
2020. 11. 13. 08:00