대추야자 효능 칼로리 먹는법 부작용
대추야자 칼로리부터 효능 부작용 섭취방법까지 알아보기 대추야자는 중동 지중해에서 많이 찾아 볼 수 있으며 기원전 수천년전 부터 재배된 역사가 깊은 과일중 하나입니다. 특히, 대추야자의 경우에는 세계과일 중 가장 단맛이 강하여 사막지방에서 당도를 보충하는 용도로 많이 활용되어 왔으며 많은 효능으로 인해 갑부 만수르가 즐겨 찾았다고 합니다. 우리나라에서는 많이 낯설었던 대추야자였지만, 현재는 비건음식을 만들때 활용도 있게 사용되어지고 대추야자의 효능까지 알려져 소비가 점점 많아 지고 있습니다. 대추야자 칼로리의 경우에는 200g당 530kcal로 높은편에 속하기에 등산을 하실때도 들고 다니시며 섭취하시기 굉장히 좋은편입니다. 그렇다면 대추야자의 효능과 먹는법 주의사항에 대해 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습..
건강정보
2020. 12. 30. 23:56