건강에 좋은 레드비트 효능과 부작용 (feat. 칼로리, 섭취방법 , 보관 방법)
레드비트 효능과 부작용 먹는법 주의사항 보관법 비트의 경우 칼로리 그리고 지방함햘이 낮아 다이어트에도 좋으며 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력 강화에 도움이 됩니다. 100g당 45kcal로 빨간무로도 불리는 레드비트에는 천연 아미노산 베타인이 풍부하여 상처치료에도 도움이 된다고 합니다. -고혈압에 도움이 됩니다. 레드비트 속에는 질산염이 풍부하여 섭취시 몸속에서 산화질소로 바뀌고 이는 혈관을 이완시켜주고 확장시켜 혈압을 낮추는데 도움이 되고 고혈압을 방지해줍니다. -소화촉진,변비개선 레드비트에 있는 풍부한 식이섬유 그리고 항산화 성분은 신체독성을 배출시켜주며 소화기관을 건강하게 도와줍니다. -다이어트 레드비트에는 다이어트에 도움이 되는 식이섬유가 풍부하며 마그네슘,칼륨이 몸을 해독하여 신진대사를..
건강정보
2020. 12. 28. 23:59