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레몬밤 효능 부작용 섭취방법 주의사항 알고 먹기 레몬밤(Lemon Balm)은 꿀풀과 다년생 식물로 멜리사오피시날리스(Melissa officinalis)라는 이름을 가지고 있습니다. 유럽남부지역, 중앙아시아 지역이 원잔지로 현재는 효능이 많이 알려져 전세걔적으로 재배되는 인기 허브중 하나입니다. 우리나라에서는 다이어트 효능이 많이 알려지면서 여성분들이 많이 찾고 있는 레몬밤, 레몬밤의 효능과 부작용 먹는방법에 대해 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 다이어트 레몬밤에 있는 로즈마린산 성분은 지방성분으로 가는 영양을 차단하고 지방의 성장을 억제하여 내장지방의 감소에 큰 효과가 있습니다. 심혈관건강 콜레스테롤 수치 개선에 효능이 있는 레몬밤은 중성지방의 수치를 낮춰 주는 효과가 있습니다. 중성지방의 수..