미니 단호박의 효능과 칼로리 보관법! 간단하게 먹는 방법까지?
미니 단호박 효능과 보관법, 그리고 간편하게 먹을수 있는 미니 단호박 전자렌지 사용법까지?! 미니 단호박은 칼로리가 100g당 70칼로리로 펙틴 성분이 풍부하게 들어가 있는데 이 펙틴성분은 장운동을 활성화 시켜주어 장내의 노폐물을 배출시켜주어 다이어트 식단 조절로도 먹기 좋은 음식중 하나입니다. 단호박과 미니단호박의 차이점은? 일반 단호박의 경우에는 무게가 약 1~2kg으로 미니 단호박에 비해 무게가 훨씬 더 많이 나갑니다. 미니 단호박은 약 400~600g의 무게를 가지고 있으며 작은 만큼 당분이 응축되어 일반 단호박 보다 더 달답니다. 미니 단호박의 효능은? 눈에 좋습니다. 베타카로틴 성분이 다량 함유, 애호박, 늙은 호박에 비해 10배나 많이 포함되어 있습니다. 성인병예방과 노화방지에 좋습니다.또한..
건강정보
2020. 9. 26. 09:00