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미니단호박 효능 (1)
미니 단호박의 효능과 칼로리 보관법! 간단하게 먹는 방법까지?

미니 단호박 효능과 보관법, 그리고 간편하게 먹을수 있는 미니 단호박 전자렌지 사용법까지?! 미니 단호박은 칼로리가 100g당 70칼로리로 펙틴 성분이 풍부하게 들어가 있는데 이 펙틴성분은 장운동을 활성화 시켜주어 장내의 노폐물을 배출시켜주어 다이어트 식단 조절로도 먹기 좋은 음식중 하나입니다. 단호박과 미니단호박의 차이점은? 일반 단호박의 경우에는 무게가 약 1~2kg으로 미니 단호박에 비해 무게가 훨씬 더 많이 나갑니다. 미니 단호박은 약 400~600g의 무게를 가지고 있으며 작은 만큼 당분이 응축되어 일반 단호박 보다 더 달답니다. 미니 단호박의 효능은? 눈에 좋습니다. 베타카로틴 성분이 다량 함유, 애호박, 늙은 호박에 비해 10배나 많이 포함되어 있습니다. 성인병예방과 노화방지에 좋습니다.또한..

건강정보 2020. 9. 26. 09:00
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