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비타민D 섭취방법 (1)
비타민D부족에 좋은 영양제, 저희가족이 먹고있는 비타민 D3 5000IU 골드플러스 내돈내산후기

온가족이 챙겨먹는 비타민D 영양제, 비타민D효능과 부족증상은 무엇일까요? 안녕하세요. 오늘은 저희가족이 먹고 있는 비타민D 영양제추천을 하려고 합니다. 건강검진을 받으면 늘 나오는 비타민D부족 그래서 꾸준히 챙겨먹기 힘들어도 열심히 챙겨먹고 있어요~ 비타민D가 부족하면 몸에 어떠한 영향이 있을까요? -약해진 뼈,근육 현상 -체내염증 -우울증 -치아문제 -고혈압 -만성피로 -면역력저하(감기,독감등 질병에 노출) -장문제 -콜레스테롤 수치와 관련 비타민 D는 햇빛을 받아 자연적으로 얻을 수 있으며 영양제나 음식을 통해서 섭취할 수 있습니다. 하지만 실내생활과 불규칙한 식사를 많이 하는 현대인들은 비타민 D가 부족한 경우가 많다고 해요. 그렇기에 이렇게 영양제로 간편하게 건강을 챙길 수 있답니다. 제가 먹는 ..

건강정보 2021. 6. 9. 23:00
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