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온가족이 챙겨먹는 비타민D 영양제, 비타민D효능과 부족증상은 무엇일까요? 안녕하세요. 오늘은 저희가족이 먹고 있는 비타민D 영양제추천을 하려고 합니다. 건강검진을 받으면 늘 나오는 비타민D부족 그래서 꾸준히 챙겨먹기 힘들어도 열심히 챙겨먹고 있어요~ 비타민D가 부족하면 몸에 어떠한 영향이 있을까요? -약해진 뼈,근육 현상 -체내염증 -우울증 -치아문제 -고혈압 -만성피로 -면역력저하(감기,독감등 질병에 노출) -장문제 -콜레스테롤 수치와 관련 비타민 D는 햇빛을 받아 자연적으로 얻을 수 있으며 영양제나 음식을 통해서 섭취할 수 있습니다. 하지만 실내생활과 불규칙한 식사를 많이 하는 현대인들은 비타민 D가 부족한 경우가 많다고 해요. 그렇기에 이렇게 영양제로 간편하게 건강을 챙길 수 있답니다. 제가 먹는 ..