본문 바로가기 메뉴 바로가기

You only live once

프로필사진
  • 글쓰기
  • 관리
  • 태그
  • 방명록
  • RSS

You only live once

검색하기 폼
  • 분류 전체보기 (176)
    • 건강정보 (105)
    • 취미정보 (43)
    • 티스토리 이야기 (8)
    • 심리 테스트 (18)
  • 방명록

해바라기씨 보관법 (1)
해바라기씨 효능 부작용 칼로리 먹는법에 대해 알아보기

해바라기씨 효능에는 어떤것들이 있을까요? 마그네슘은 심혈관, 면역력, 신경계에 문제가 일어날 수있습니다. 해바라기씨에는 이 마그네슘이 풍부하게 들어가 있는데, 해바라기씨 100g당 마그네슘이 325mg가 들어가 있습니다. 또한 이 외에도 니아신,엽산,구리,망간,인,철,칼슘등등 다양한 미네랄이 풍부하게 들어가 있어 몸의 영양균형을 유지하는데 도움이 됩니다. 그렇다면 해바라기씨의 칼로리는 얼마나 될까요? 해바라기씨의 칼로리는 100g당 584kcal로 생각보다 많은 칼로리로 체중조절을 하는 중이시라면 섭취에 주의하시는 것이 좋습니다. 그렇다면 이 이렇게 몸에좋은 성분이 다양하게 들어간 해바라기씨, 해바라기씨의 효능과 부작용 먹는법에 대해 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. -항암효과 해바라기씨에 있는 풍..

건강정보 2021. 2. 3. 23:00
이전 1 다음
이전 다음
최근에 올라온 글
  • 콜라겐이 가득한 명태껍질⋯
  • 평촌먹자골목 맛집, 정통⋯
  • CU 사천왕 마라훠궈탕면⋯
  • 의왕맛집 강추 완전 푸짐⋯
TAG
  • 이탈리아와인
  • 식전주와인
  • 와인보관방법
  • 갱년기에 좋은음식
  • 재미있는심리테스트
  • 연애성향심리테스트
  • 연애성향
  • 그림심리테스트
  • 셰리와인
  • 연애성향테스트
  • 심리테스트
  • 변비개선
  • 와인생산지
  • 어류콜라겐추천
  • 아보카도 오일
  • 붓기제거에 좋은 음식
  • 연애심리
  • 연애
  • 재미로보는연애심리테스트
  • 명태껍질 피부미용
  • 와인테이스팅
  • 주정강화와인
  • 성격심리테스트
  • 재미로보는심리테스트
  • 연애심리테스트
  • 재미로보는 심리테스트 연애
  • 간단한심리테스트
  • 심리테스트추천
  • 1분심리테스트
  • 명태껍질 콜라겐
more
«   2021/04   »
일 월 화 수 목 금 토
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Blog is powered by Tistory / Designed by Tistory